Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 281g | 309kcal | 64.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 281g | 239kcal | 2.8g | 9.8g | 19.7g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 1313kcal | 135.4g | 21.6g | 72.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 657kcal | 67.7g | 10.8g | 36.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 328kcal | 33.9g | 5.4g | 18.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu