Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 129g | 214kcal | 24.5g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 241g | 80kcal | 8g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 24g | 4.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 129g | 451kcal | 17.4g | 84.4g | 3.7g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 1649kcal | 114.4g | 193g | 44.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 824kcal | 57.2g | 96.5g | 22.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 412kcal | 28.6g | 48.3g | 11.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu