Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1150g | 1127kcal | 183.9g | 5.7g | 40.2g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 1198g | 1437kcal | 35.9g | 49.1g | 119.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1497g | 1272kcal | 15g | 67.4g | 104.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 1018g | 3461kcal | 203.6g | 0g | 295.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 611g | 165kcal | 7.9g | 29.3g | 1.2g | 10.4g | |
| Valkosipuli | 90g | 97kcal | 7.1g | 14.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 198g | 449kcal | 21.7g | 23.7g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 16015kcal | 950.2g | 379.6g | 1182.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 8007kcal | 475.1g | 189.8g | 591.3g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 4004kcal | 237.6g | 94.9g | 295.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu