Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 3200g | 5440kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1360g | 2176kcal | 285.6g | 4.1g | 1224g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1200g | 3360kcal | 30g | 42g | 336g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 21952kcal | 1847.2g | 92.2g | 3760g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 10976kcal | 923.6g | 46.1g | 1880g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 5488kcal | 461.8g | 23.1g | 940g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu