Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 3600g | 4680kcal | 648g | 79.2g | 219.6g | 3.6g | |
| Herkkusieni | 720g | 115kcal | 15.1g | 2.2g | 2.4g | 10.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 315g | 233kcal | 14.2g | 40.6g | 0.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 1080g | 4212kcal | 21.6g | 27g | 453.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.9g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 18713kcal | 1409.6g | 308.8g | 1368.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 9357kcal | 704.8g | 154.4g | 684.3g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 4678kcal | 352.4g | 77.2g | 342.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu