Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 640g | 2304kcal | 115.2g | 291.8g | 49.3g | 112g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1067g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1280g | 346kcal | 7.7g | 67.8g | 2.6g | 32g | |
| Palsternakka | 1067g | 679kcal | 5.3g | 125.9g | 4.3g | 48g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 853g | 650kcal | 16g | 132.3g | 1.7g | 8.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 640g | 913kcal | 80g | 1.9g | 65.6g | 0g | |
| Voi | 213g | 1548kcal | 2.5g | 0.9g | 173.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 12876kcal | 453.4g | 1241.2g | 593.8g | 401g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 6438kcal | 226.7g | 620.6g | 296.9g | 200.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 3219kcal | 113.4g | 310.3g | 148.5g | 100.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu