Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2554g | 4240kcal | 485.3g | 0g | 255.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1597g | 559kcal | 16g | 103.8g | 8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 192g | 690kcal | 24.9g | 134.1g | 4g | 6.7g | |
| Vesi | 958g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 383g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 77g | 83kcal | 6.1g | 12.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 11350kcal | 1074.6g | 537.6g | 537.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 5675kcal | 537.3g | 268.8g | 268.7g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2838kcal | 268.7g | 134.4g | 134.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu