Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1920g | 1152kcal | 28.8g | 249.6g | 1.9g | 17.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1920g | 347kcal | 10.8g | 48g | 7.7g | 13.4g | |
| Porkkana | 1120g | 366kcal | 6.9g | 62.3g | 2.2g | 28.6g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 640g | 2624kcal | 160g | 12.8g | 217.6g | 0g | |
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 11299kcal | 416.8g | 746.6g | 719g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 5649kcal | 208.4g | 373.3g | 359.5g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2825kcal | 104.2g | 186.7g | 179.8g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu