Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g904g5250kcal197.9g179.8g457.2g0g
Kananmuna kuoreton 1491g2127kcal186.4g4.5g152.8g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt542g651kcal17.9g20.1g54.2g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g1807g6018kcal460.8g27.1g451.8g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)203g1195kcal53.5g18.9g111.2g23.6g
Leivinjauhe 68g119kcal3.5g25.6g0g0.3g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g136g43kcal0g0g0g108.4g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g407g244kcal36.6g22.4g2g296.8g
Vehnälese luomu203g270kcal30.5g1.8g11.2g76.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g31833kcal1974.2g600.4g2480.8g1010.6g
Valittu annoskoko5760g15916kcal987.1g300.2g1240.4g505.3g
Annoskoko puolitettuna2880g7958kcal493.6g150.1g620.2g252.7g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371