Tonnikalalevite

Sekoita ainekset.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa

Mimmis123
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 2016g2106kcal452.4g0g30.2g0g
Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g720g461kcal4.3g103.7g3.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g2880g3427kcal92.2g118.1g288g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g144g140kcal8.6g24.5g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g12266kcal1115g492.6g644.8g0g
Valittu annoskoko5760g6133kcal557.5g246.3g322.4g0g
Annoskoko puolitettuna2880g3067kcal278.8g123.2g161.2g0g
Arvot/100g100g107kcal9.7g4.3g5.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=343096