Aamusmuutti

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä.

Tarjotaan heti tehtynä jos jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Punahattu60

Punahattu60 sanoi...

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.

perjantai 28.02.2014 klo 16:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1500g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 1440g1253kcal15.3g263.5g5.8g25.9g
Mango (tuore)1200g804kcal6g183.6g3.6g25.2g
Appelsiini, kuorittu 720g339kcal4g64.1g2.2g15.1g
Mansikka 300g140kcal1.5g25.2g0.6g5.7g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g600g420kcal21.6g22.2g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11520g5911kcal96.8g1117.2g66.4g143.8g
Valittu annoskoko5760g2956kcal48.4g558.6g33.2g71.9g
Annoskoko puolitettuna2880g1478kcal24.2g279.3g16.6g36g
Arvot/100g100g51kcal0.8g9.7g0.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409517