Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 268g | 2367kcal | 0g | 0g | 267.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2355g | 3360kcal | 294.4g | 7.1g | 241.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 535g | 3212kcal | 128.5g | 35.3g | 289.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1606g | 739kcal | 51.4g | 77.1g | 24.1g | 0g | |
| Vehnälese | 428g | 977kcal | 57g | 66g | 19.3g | 160.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 535g | 1730kcal | 155.2g | 37.5g | 107.1g | 163.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 24769kcal | 1373g | 446g | 1897.4g | 648.8g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 12385kcal | 686.5g | 223g | 948.7g | 324.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 6192kcal | 343.3g | 111.5g | 474.4g | 162.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu