Meksikolainen lihapata
Silppua sipuli, viipaloi paprikat ja valkosipulit.
Ruskista jauheliha paistokasarissa öljyssä.
Lisää kasariin sipulisilppu ja anna hautua hetki.
Vaihe 2
Lisää myös paprikasuikaleet, valkosipuliviipaleet, herkkusienet ja lihaliemikuutio.
Huuhtele tölkki vedellä ja kaada huuhdeliemi kasariin.
Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia.
Vaihe 3
Mausta oreganolla, chilijauheella ja tomaattipyreellä.
Ripottele pinnalle persiljaa.
Tarjoa riisin ja vihreän salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Anniina83
Ruskista jauheliha paistokasarissa öljyssä.
Lisää kasariin sipulisilppu ja anna hautua hetki.
Vaihe 2
Lisää myös paprikasuikaleet, valkosipuliviipaleet, herkkusienet ja lihaliemikuutio.
Huuhtele tölkki vedellä ja kaada huuhdeliemi kasariin.
Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia.
Vaihe 3
Mausta oreganolla, chilijauheella ja tomaattipyreellä.
Ripottele pinnalle persiljaa.
Tarjoa riisin ja vihreän salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Anniina83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1871g | 3106kcal | 355.5g | 0g | 187.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 328g | 242kcal | 14.7g | 42.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 1170g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 561g | 169kcal | 5.3g | 28.6g | 1.1g | 11.2g | |
| Paprika punainen | 561g | 164kcal | 5.3g | 25.3g | 2.2g | 10.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 515g | 139kcal | 6.7g | 24.7g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipuli | 234g | 253kcal | 18.5g | 38.1g | 1.4g | 4.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 47g | 117kcal | 5.6g | 0.7g | 10.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 468g | 79kcal | 9.8g | 0.9g | 1.4g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 8619kcal | 845.8g | 331.8g | 411.4g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 4310kcal | 422.9g | 165.9g | 205.7g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 2155kcal | 211.5g | 83g | 102.9g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.3g | 2.9g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu