Steviamarjat

Sekoita ja nauti! Smetanaa tarvitaan vain pieni määrä pehmentämään marjojen happamuus.

Voit korvata sen tilkalla kermaa.

Tässä varsinainen painonhallintajälkiruoka! Marjojen määrää ja laatua voi vaihdella mielihalujensa mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Amarylliz
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 3360g1479kcal16.8g215g20.2g110.9g
Smetana, rasvaa n. 40 % 280g1092kcal6g6.2g117.6g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1120g709kcal33.6g53.8g39.2g0g
Tyrnimarja 280g252kcal2g17.5g14g16.8g
Karpalo 672g219kcal3g23.2g4.7g22.2g
Stevia liquid (Now), annos 1g56g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11536g7501kcal122.8g631.4g391.4g299.8g
Valittu annoskoko5768g3750kcal61.4g315.7g195.7g149.9g
Annoskoko puolitettuna2884g1875kcal30.7g157.9g97.9g75g
Arvot/100g100g65kcal1.1g5.5g3.4g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328633