Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 616g | 879kcal | 77g | 1.8g | 63.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 672g | 181kcal | 8.7g | 32.3g | 1.3g | 11.4g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 4480g | 12096kcal | 761.6g | 0g | 985.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11536g | 26312kcal | 1694.6g | 68.2g | 2100g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 5768g | 13156kcal | 847.3g | 34.1g | 1050g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2884g | 6578kcal | 423.7g | 17.1g | 525g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu