Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 421g | 705kcal | 116.9g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 88g | 108kcal | 3.5g | 3.8g | 8.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 22g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Paprikajauhe | 2.6g | 8.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 1g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 4.4g | 16kcal | 0.8g | 1.9g | 1g | 0.5g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 4.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1765kcal | 248g | 28.6g | 73g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 883kcal | 124g | 14.3g | 36.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 441kcal | 62g | 7.2g | 18.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu