Lasagne a la Ropelli ketsuppiin

Ruskista jauheliha ja lisää siihen ketsuppi, suola, currytahna vesi ja kaura ruokaan.

Hauduta hetki.

Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.

Anna vetäytyä hetken.

Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 70g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha246g408kcal46.7g0g24.6g0g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g1.8g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.6kcal0.2g0.6g0g0.2g
Valkosipuli 2g2.2kcal0.2g0.3g0g0g
Korianteri, annos 10g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Fenkoli, annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g1.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g37g7.4kcal0.2g1.4g0.1g0.5g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g37g9kcal0.5g1.5g0.1g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g3.7g0.7kcal0g0.2g0g0g
Aceto balsamico di modena del duca (Aceto balsamico del duca di adriano gros), annos 10g5.5g4.1kcal0g1.1g0g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g2.6g9kcal0g2.3g0g0g
Siirappi, tumma2.6g8.2kcal0g1.9g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g0.6g1.8kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Ruokaan 13% (Oatly), annos 250g88g132kcal0.9g5.3g11.4g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g60g205kcal7.3g40g0.5g4.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1156g1586kcal112.4g110.8g73.6g10.8g
Valittu annoskoko578g793kcal56.2g55.4g36.8g5.4g
Annoskoko puolitettuna289g397kcal28.1g27.7g18.4g2.7g
Arvot/100g100g137kcal9.7g9.6g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445694