Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3598g | 3850kcal | 831.1g | 0g | 359.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.8g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 405g | 1093kcal | 30.4g | 198.3g | 20.2g | 40.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 59g | 1.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 4.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 495g | 134kcal | 6.4g | 23.7g | 1g | 8.4g | |
| Voi | 252g | 1827kcal | 3g | 1g | 204.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 450g | 1529kcal | 9g | 13.5g | 157.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11556g | 18383kcal | 1888.6g | 490.4g | 1588.8g | 107.6g | |
| Valittu annoskoko | 5778g | 9191kcal | 944.3g | 245.2g | 794.4g | 53.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2889g | 4596kcal | 472.2g | 122.6g | 397.2g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu