Kermainen pinaatti-sienipasta

1. Keitä pasta kevyesti suolatussa vedessä isossa kattilassa.

Ota keitinvettä talteen 1,75dl myöhempää varten.

2. Kuumenna sillä välin öljy paistinpannussa.

Lisää sienet ja paista niitä sekoittaen n. 8 min, kunnes ovat lähes rapeita.

Lisää oregano, kasvisliemi ja sitruunamehu ja keitä 10-12 min tai kunnes kastike on kiehunut puoliksi kokoon.

3. Sekoita joukkoon tuorejuusto ja pinaatti ja kypsennä keskilämmöllä 3-5 min. Lisää pastan keitinliemi ja pasta ja sekoita kunnolla.

Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja kuumenna vielä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Ps3
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 135g1192kcal0g0g134.8g0g
Pennepasta, Gallo1498g5019kcal187.3g1011.2g22.5g89.9g
Herkkusieni 1248g199kcal26.2g3.7g4.1g18.7g
Oregano, kuivattu 2.5g7.6kcal0.3g0.5g0.3g1.1g
Kasvisliemi laimennettu 1373g127kcal4g5.6g9.9g0.7g
Sitruunamehu, laimentamaton75g16kcal0.2g1.2g0g0.1g
Tuorejuusto, 2%, Hovi, maustamaton449g315kcal42.7g18g9g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g999g140kcal19g4g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11560g14029kcal559.4g2088.4g371.2g221g
Valittu annoskoko5780g7015kcal279.7g1044.2g185.6g110.5g
Annoskoko puolitettuna2890g3507kcal139.9g522.1g92.8g55.3g
Arvot/100g100g121kcal4.8g18.1g3.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267605