Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 128g | 409kcal | 15.3g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
| Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 98g | 34kcal | 4.5g | 1.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 15g | 4.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1158g | 1050kcal | 50g | 26.6g | 79.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 579g | 525kcal | 25g | 13.3g | 39.9g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 263kcal | 12.5g | 6.7g | 20g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu