Lämmin leipä
Sivele ketsuppia leipiin, valuta enin öljy pois purkista ja laita oman maun mukaan tonnaria leipien päälle. 2 siivua juustoa per leipä.
Uuniin 175 astetta ja n.15min.
Laitan uunista oton jälkeen vielä oreganoa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Niunuska
Uuniin 175 astetta ja n.15min.
Laitan uunista oton jälkeen vielä oreganoa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Niunuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 640g | 1727kcal | 57.6g | 313.4g | 22.4g | 17.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3198g | 3294kcal | 28.8g | 770.7g | 3.2g | 38.4g | |
| Tonnikala ,filepaloja öljyssä (Abba) | 1315g | 2630kcal | 328.7g | 0g | 144.6g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 640g | 1727kcal | 191.9g | 0g | 108.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11584g | 18755kcal | 1214g | 2168.2g | 557.8g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 5792g | 9377kcal | 607g | 1084.1g | 278.9g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2896g | 4689kcal | 303.5g | 542.1g | 139.5g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 10.5g | 18.7g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu