Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 2596g625kcal47g57.1g7.8g59.7g
Kananmuna kuoreton 799g1140kcal99.9g2.4g81.9g0g
Tomaatti 1318g300kcal7.4g45.5g4g18.5g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 120g198kcal1.8g6.5g18.5g0.1g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g100g300kcal7g3g29g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki399g320kcal51.9g8g8g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g160g160kcal32g3.2g1.6g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g300g899kcal77.9g6g62.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11584g7881kcal649.8g263.4g427.4g156.6g
Valittu annoskoko5792g3941kcal324.9g131.7g213.7g78.3g
Annoskoko puolitettuna2896g1970kcal162.5g65.9g106.9g39.2g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438890