Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1986g | 2833kcal | 248.3g | 6g | 203.6g | 0g | |
| Voi | 253g | 1834kcal | 3g | 1g | 205.5g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 542g | 1587kcal | 13.5g | 17.3g | 162.5g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1300g | 1690kcal | 156g | 65g | 91g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 98kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1354g | 4875kcal | 379.2g | 27.1g | 365.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11592g | 25833kcal | 1609.4g | 267.4g | 2057.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 5796g | 12917kcal | 804.7g | 133.7g | 1028.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2898g | 6458kcal | 402.4g | 66.9g | 514.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu