Elovena-kauraletut

(16 kpl)

2 munaa
3 dl maitoa
3 dl Elovena-kaurahiutaleita
1/3 tl suolaa
1 - 2 rkl sokeria
1 tl kardemummaa
1 rkl Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmistetta
1 tl vanilliinisokeria
Paistamiseen: Juoksevaa Sunnuntaita

1. Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa.

Lisää joukkoon maito, kaurahiutaleet, suola, sokeri ja kardemumma.

Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia.

2. Lisää taikinaan Juokseva Sunnuntai ja vanilliinisokeri.

3. Paista miedolla lämmöllä ohukaispannussa ohuita, kauniin ruskeita, pieniä lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Rj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2696g890kcal89g132.1g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl1078g3666kcal151g603.9g72.2g118.6g
Sokeri 108g438kcal0g107.7g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g45g140kcal4.9g27g3.1g12.6g
Culinesse (Flora), annos 10g90g413kcal0.4g0.4g45.8g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g36g144kcal0g35.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1168g1472kcal128.5g3.5g105.1g0g
Mansikkahillo, kevyt (Den gamle fabrik)575g690kcal2.9g172.5g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11592g15705kcal753.4g2165.4g458.2g262.4g
Valittu annoskoko5796g7853kcal376.7g1082.7g229.1g131.2g
Annoskoko puolitettuna2898g3926kcal188.4g541.4g114.6g65.6g
Arvot/100g100g136kcal6.5g18.7g4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96595