Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 50g | 68kcal | 1.5g | 2g | 6g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 7.5g | 14kcal | 0.4g | 2.1g | 0.4g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 164kcal | 3.8g | 8.2g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 82kcal | 1.9g | 4.1g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 41kcal | 1g | 2.1g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 7.1g | 11g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu