Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ohje pirkan nettisivuilta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 531 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 10g12kcal2.1g0g0.4g0g
Rypsiöljy 0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Parsakaali brokkoli 8.7g3.1kcal0.4g0.2g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g4.4g1.2kcal0g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)4.4g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Fenkoli, annos 100g6.6g2kcal0.1g0.5g0g0.2g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi22g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g51kcal5.4g2.4g2g1.2g
Valittu annoskoko58g25kcal2.7g1.2g1g0.6g
Annoskoko puolitettuna29g13kcal1.4g0.6g0.5g0.3g
Arvot/100g100g44kcal4.6g2.1g1.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269165