Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 38g | 46kcal | 8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 114kcal | 16.4g | 1g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 57kcal | 8.2g | 0.5g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 29kcal | 4.1g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 0.9g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu