Ruisfileehampurilainen (minuuttipihvi 90 g, salaatti, suolakurkku)

Kermaviilin sekaan currya ja ripaus suolaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Salaatti, jäävuori tuore9g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu)17g16kcal3.4g0g0.3g0g
Kurkkuviipaleita mausteliemessä (Eldorado), annos 380g7.5g3.2kcal0.1g0.8g0g0g
Heinz ketsuppi4.7g4.8kcal0g1.1g0g0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)9g6.1kcal0.3g0.4g0.3g0g
Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g10g24kcal0.8g4.8g0.2g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g111kcal9.4g14.4g1.6g2.2g
Valittu annoskoko58g55kcal4.7g7.2g0.8g1.1g
Annoskoko puolitettuna29g28kcal2.4g3.6g0.4g0.6g
Arvot/100g100g95kcal8.1g12.4g1.4g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=154382