Ananasbanaanirahka

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Siralos

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g16g10kcal1.7g0.7g0g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl16g56kcal0.3g0.4g6g0g
Banaani, kuorittu 8.6g7.5kcal0.1g1.6g0g0.2g
Ananas, kuorittu 16g8.7kcal0.1g1.7g0.1g0.2g
Ruokosokeri1.6g6.7kcal0g1.6g0g0g
Hunaja 0.9g3.1kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g185kcal4.4g13.6g12.2g0.8g
Valittu annoskoko58g93kcal2.2g6.8g6.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna29g46kcal1.1g3.4g3.1g0.2g
Arvot/100g100g159kcal3.8g11.7g10.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190065