Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 22g | 7.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 36g | 100kcal | 6.4g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 215kcal | 13.4g | 2.6g | 16.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 108kcal | 6.7g | 1.3g | 8.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 54kcal | 3.4g | 0.7g | 4.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.5g | 2.2g | 14.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu