Nopea liha-kasvispannu, karppi

Paista jauheliha purjon kanssa pannulla ja mausta oman mielen mukaan.

Lisää pannulle kasvikset, Salsa ja Creme bonjour.

Anna hautua kunnes kasvikset ovat sulaneet ja hieman pehmenneet.

Lisää lopuksi tarvittaessa suolaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Kuikeiko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 2.9g0.7kcal0.1g0.1g0g0.1g
Atria kevyt jauheliha33g57kcal6.3g0g3.3g0g
Kruunusekoitus, pakastevihannekset (Apetit), annos 300g12g3.5kcal0.3g0.4g0.1g0.3g
Tex Mexican chunky salsa medium (Rainbow), annos 20g6.2g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Creme Bonjour Cuisine valkosipuli ja yrtit4.2g5.4kcal0.1g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana117g136kcal13.8g1.8g7.8g0.8g
Valittu annoskoko58g68kcal6.9g0.9g3.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna29g34kcal3.5g0.5g2g0.2g
Arvot/100g100g117kcal11.8g1.5g6.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241664