Makaroonisotku

Juusto pasta 2 pss
Tomaattimurska 1 prk
Porkkana 350 gr
Vettä1.3 l
sipuli 48 g
Ruskea sokeri 1 rkl
suolaa 1 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pastaa juustokastikkeessa, ey:n avustus (Jalostaja), annos 200g10g36kcal1.1g7.5g0.2g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)3.1g1.1kcal0g0.2g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g9g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 34g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Ruskea rakkaruokosokeri (Fairglobe), annos 10g0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g83kcal2.4g17.4g0.4g0.4g
Valittu annoskoko58g41kcal1.2g8.7g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna29g21kcal0.6g4.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g71kcal2.1g14.9g0.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345637