Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Hapankaali | 19g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 2.5g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 9g | 34kcal | 2.7g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 229kcal | 8.6g | 21g | 11.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 115kcal | 4.3g | 10.5g | 5.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 57kcal | 2.2g | 5.3g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.4g | 17.9g | 10.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu