Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 20g | 21kcal | 3.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.3g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 115kcal | 7.6g | 5.4g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 58kcal | 3.8g | 2.7g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 29kcal | 1.9g | 1.4g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 4.6g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu