Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 21g | 28kcal | 3.8g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 18g | 20kcal | 0.4g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 111kcal | 8.6g | 6g | 6.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 56kcal | 4.3g | 3g | 3.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 28kcal | 2.2g | 1.5g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5.1g | 5.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu