Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 27g | 38kcal | 3.4g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 15g | 25kcal | 4.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vehnälese | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6.2g | 37kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.9g | 1.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.2g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0.4g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 6.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 215kcal | 20.4g | 1.4g | 14.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 108kcal | 10.2g | 0.7g | 7.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 54kcal | 5.1g | 0.4g | 3.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu