Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 5.1g | 28kcal | 0.1g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 307kcal | 7.6g | 51.4g | 6.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 153kcal | 3.8g | 25.7g | 3.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 77kcal | 1.9g | 12.9g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.9g | 5.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu