Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 39g | 23kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 1.6g | 4.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 16g | 73kcal | 1.9g | 1.1g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 206kcal | 5g | 7.4g | 17.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 103kcal | 2.5g | 3.7g | 8.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 51kcal | 1.3g | 1.9g | 4.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.3g | 6.3g | 14.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu