Suklaakaurapirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.

Tee illalla, juo aamulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Ode3
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 55g15kcal1.8g1.7g0g0g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g2.5g7.9kcal0.4g1.1g0.2g0.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.1g4.1kcal0.2g0.1g0.2g0.3g
Canderel makeutusjauhe0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana117g55kcal4.8g6.4g0.8g1.4g
Valittu annoskoko59g28kcal2.4g3.2g0.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna29g14kcal1.2g1.6g0.2g0.4g
Arvot/100g100g47kcal4.1g5.5g0.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104970