Juurespihvit

Sekoita muna, jauhot, maito ja mausteet turpoamaan.

Raasta juurekset ja pilko sipulit.

Sekoita yhteen ja lisää viimeisenä juustoraaste.

Paista voissa pannulla kypsäksi miedolla lämmöllä.

Tarjoa kirpeän hillon kera.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Aminohappo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt5.8g2.7kcal0.2g0.3g0.1g0g
Korppujauho (X-tra)2.9g11kcal0.4g2.2g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 8.7g12kcal1.1g0g0.9g0g
Porkkana 12g3.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Lanttu 5.8g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Palsternakka 5.8g3.7kcal0g0.7g0g0.3g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Oregano, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g8.7g23kcal2.6g0.2g1.3g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.8g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Voi 1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana117g166kcal9.8g14.2g7.2g1.8g
Valittu annoskoko59g83kcal4.9g7.1g3.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna29g42kcal2.5g3.6g1.8g0.5g
Arvot/100g100g142kcal8.4g12.1g6.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=110247