Henan smoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 2.2g | 13kcal | 0.7g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 3.3g | 11kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 2.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chlorella powder (Naturya), annos 3g | 0.7g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Organic spirulina (Source naturals), annos 3g | 0.7g | 2.2kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 16g | 7.2kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 0.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 1.6g | 8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Parapähkinä 10g | 2.2g | 15kcal | 0.3g | 0.2g | 1.4g | 0.1g | |
| MACA ROOT (Inka natura), annos 10g | 1.1g | 3.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g | 2.3g | 7.6kcal | 1.7g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 22g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 193kcal | 9.8g | 13.8g | 10.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 97kcal | 4.9g | 6.9g | 5.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 48kcal | 2.5g | 3.5g | 2.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 8.4g | 11.8g | 9.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu