Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 5.6g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
Auringonkukansiemen | 25g | 149kcal | 5.7g | 3.1g | 12.4g | 1.5g | |
Pellavarouhe reformi luomu | 1.3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 117g | 391kcal | 18.8g | 11.4g | 29.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 59g | 196kcal | 9.4g | 5.7g | 14.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 98kcal | 4.7g | 2.9g | 7.4g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16g | 9.7g | 25g | 4.1g |