VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 5.6g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 25g | 149kcal | 5.7g | 3.1g | 12.4g | 1.5g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 1.3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 391kcal | 18.8g | 11.4g | 29.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 196kcal | 9.4g | 5.7g | 14.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 98kcal | 4.7g | 2.9g | 7.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16g | 9.7g | 25g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu