Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 23g | 17kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 6.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 10g | 5.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 0.9g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 113kcal | 7.6g | 13g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 56kcal | 3.8g | 6.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 28kcal | 1.9g | 3.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.5g | 11.1g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu