Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 24g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 24g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 97kcal | 2.8g | 10.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 49kcal | 1.4g | 5.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 24kcal | 0.7g | 2.7g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.4g | 9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu