Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Sokeri		8.3g	34kcal	0g	8.3g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		3.8g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		7.8g	15kcal	0.4g	1.3g	0.9g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		7.8g	4.4kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		6.3g	8.8kcal	0.5g	1.1g	0.3g	0g
Puolukka		12g	4.8kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	117g	193kcal	7.2g	29g	5.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	59g	97kcal	3.6g	14.5g	2.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	29g	48kcal	1.8g	7.3g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	165kcal	6.1g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu