Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 22g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.4g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 16g | 58kcal | 13.7g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 117g | 183kcal | 30.4g | 8.4g | 2.6g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 59g | 92kcal | 15.2g | 4.2g | 1.3g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 46kcal | 7.6g | 2.1g | 0.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 25.9g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |