Tuorejuustomureke

Sekoita kermaviili ja ranskalainen sipulikeittopussi keskenään.

Lisää joukkoon jauheliha ja muna.

Sekoita aineet tasaiseksi massaksi ja muotoile uunipellille haluamasi muoto murekkeelle.

Tee murekkeen keskelle pituudeltaan vako tuorejuustoa varten.

Lusikoi tuorejuusto vakoseen ja lisää sen päälle vähän murekemassaa niin, että tuorejuusto peittyy.

Paista keskitasolla uunissa 25-40 minuuttia 200-225 asteessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Unelmakroppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili, maustamaton (Valio)16g19kcal0.5g0.6g1.6g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 31g71kcal5.9g0g5.3g0g
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr)4.4g12kcal0.3g2.1g0.2g0.4g
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta 1.6g4.5kcal0.2g0g0.4g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g5.9g10kcal0.5g0.3g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana118g232kcal14.8g6g16.4g0.8g
Valittu annoskoko59g116kcal7.4g3g8.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna29g58kcal3.7g1.5g4.1g0.2g
Arvot/100g100g197kcal12.6g5.1g13.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421017