Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 19g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 0.8g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 67kcal | 7g | 8.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 33kcal | 3.5g | 4.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 17kcal | 1.8g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.5g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu