Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 8.8g | 28kcal | 1.2g | 4.3g | 0.6g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 89kcal | 5.8g | 13.6g | 1.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 45kcal | 2.9g | 6.8g | 0.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 22kcal | 1.5g | 3.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu