Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 495g | 190kcal | 5g | 34.2g | 1g | 12.4g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 79g | 264kcal | 17.3g | 0.2g | 22g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.4g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1161g | 926kcal | 45.4g | 71.4g | 46.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 463kcal | 22.7g | 35.7g | 23.1g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 232kcal | 11.4g | 17.9g | 11.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu